Über mich
Mein Yoga-Weg


Meine Yoga-Ausbildungen
Um mehr über die körperlichen, geistigen und seelischen Aspekte von Yoga, die Yogaphilosophie und über mich selber zu lernen, ließ ich mich 2011 von Young-Ho Kim in Frankfurt ausbilden. Von der ersten Stunde an war ich begeistert und fühlte, dass Yogalehrerin zu sein mein Weg ist. Deshalb ließ ich mich parallel zur 200-Stunden-Grundausbildung auch zur Yoga Personal Trainerin ausbilden (108 Std.). Während der beiden Ausbildungen erhielt ich Einblicke in unterschiedliche Yogastile, wie dem Intensive Yoga und Elemente aus dem Anusara, Pranayama und Nuad-Thai-Yoga. Zu meinen Ausbildern gehörten neben Young-Ho Kim auch Jang-Ho Kim, Barbra Noh, Richard Hackenberg, Anika Leititis und Irene Kapl. Des Weiteren habe ich 2012 das Pre- und Postnatal Yoga Teacher Training bei Patricia Thielemann in Berlin absolviert. Von Cameron Shayne wurde ich 2013 in Budokon-Yoga ausgebildet und durfte von Sadie Nardini (“Core Strength Vinyasa Yoga”) lernen. Seit dem bilde ich mich kontinuierlich weiter durch Seminare, Fortbildungen und Selbststudium (s.u.). Seit 2019 arbeite ich zudem als Dozentin bei WAY Yoga und bilde angehende YogalehrerInnen in unterschiedlichen Bereichen aus (Prenatal und Postnatal Yoga, Anatomie, Atemsystem/Pranayama und Atemtechniken, Nervensystem und Entspannungstechniken). Dieses Jahr (2021) habe ich den ersten Teil der Ausbildung zum Thema Yoga und Fruchtbarkeit/Kinderwunsch Yoga abgeschlossen.
Meine Yoga-Philosophie
Yoga findet für mich nicht nur auf der Matte statt. Ich übe jeden Tag, Yoga in meinen Alltag einzubauen. Durch eine achtsame Ausrichtung meines Körpers, indem ich immer wieder bewusst atme oder Respekt für meine eigenen Grenzen habe. Das fällt mir an manchen Tagen leichter als an anderen, aber das ist ok! Denn beim Yoga geht es für mich nicht darum, perfekt zu sein. Yoga zu praktizieren bedeutet für mich, dass ich wahrnehme, wie es mir gerade geht und entsprechend handele. Danach richtet sich auch meine Yogapraxis auf der Matte. An manchen Tagen fühle ich mich nach fließenden Vinyasa-Sequenzen. An anderen Tagen möchte ich Dehntechniken einsetzen, um tiefsitzende Spannungen zu lösen. Und an wieder anderen Tagen brauche ich Restorative Yoga, bei dem ich passiv von Hilfsmitteln gestützt werde und regenerieren und auftanken kann. Die Erfahrungen, die ich auf der Matte mache, nehme ich dann wieder mit in meinen Alltag und in die Yoga Personal Trainings mit dir.

>10
Jahre im Yoga Business
700+
Stunden eigene Ausbildungen
>1450
gebuchte Yogaeinheiten
250+
zufriedene Yogis
Ausbildungen
- 4 Jahre Studium Sportwissenschaften, engl./amerik. Literaturwissenschaften & Psychologie in Gießen
- 2 Jahre wissenschaftliche Mitarbeiterin Sportmedizin JLU in Gießen
- 200 Std. Intensive Yoga Teacher Training bei Inside Yoga / Frankfurt am Main
- 108 Std. Intensive Yoga Personal Teacher bei Inside Yoga / Frankfurt am Main
- 43 Std. Pre- und Postnatal Yoga Teacher Training bei Spirit Yoga / Berlin
- 30 Std. Budokon Yoga Teacher Training bei Camron Shayne / Frankfurt am Main
- 50 Std. Core Strength Vinyasa-Workshop bei Sadie Nardini / Frankfurt am Main
- 25 Std. Yin Yoga Ausbildung bei Stefanie Arend / St. Johann
- 30 Std. Alignment Intensive nach Katonah Yoga ® bei Dages Juvelier / Kronberg Ts.
- 100 Std. Pre- und Postnatal Yogalehrerausbildung bei WAY Yoga / Wiesbaden
- 100 Std. Yogatherapeutische Beratung - Innere Organe bei WAY Yoga / Wiesbaden (Yogatherapie ist nicht Teil der AYA-Zertifizierung)
- 25 Std. Yoga for Fertility Lv.1 (Yoga für Fruchtbarkeit/Kinderwunsch Yoga) bei Bliss Baby Yoga / Australien (online)
- 30 Std. Yoga for Fertility Lv. 2 (Yoga für Fruchtbarkeit/Kinderwunsch Yoga) bei Bliss Baby Yoga / Australien (online, in progress)