Yoga-Preise

Buche ein individuelles Yogatraining, verschenken ein gutes Gefühl in Form eines Gutscheins oder lass Dich beschenken!

Die endgültigen Preise für das Yoga Personal Training richten sich nach der Dauer, der Häufigkeit und der Örtlichkeit des Trainings.

Personal YogaDauerPreis*
Gesundheits-Check30 Minutenkostenlos
Yoga Personal Training**60, 75 oder 90 Minutenab 70 Euro
Business Yogaindividuellauf Anfrage
5er Karte5 x 60, 75 oder 90 Minutenab 340 Euro
10er Karte10 x 60. 75 oder 90 Minutenab 650 Euro

* alle Preise inkl. MwSt. und zzgl. Anfahrt ab dem 11. Km
** auch als Kleingruppen-Training mit Freunden bis max. 3 Personen möglich; Aufschlag: 15 Euro p.P und Stunde

Yoga-Angebote

My Personal Yogi bietet Dir ein Vielzahl von unterschiedlichen Möglichkeiten, Yoga individualisiert zu praktizieren:

My Personal Sequence

My Personal Sequence ist ein 12-Wochen-Programm, in dem wir gemeinsam eine individuelle, festgelegte Abfolge von Yogaposen erarbeiten, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Durch die detaillierte Anleitung und die wöchentliche Wiederholung dieser einen Sequenz wird die Abfolge gefestigt, so dass Du die Sequenz auch für Dich alleine üben kannst. Optional besteht die Möglichkeit, dass die Sequenz abgefilmt wird während wir üben und Du dein eigenes, personalisiertes Yogavideo bekommst!

Inhalt: 30-minütiger Gesundheitscheck, 12 Yoga Personal Trainings à 60 Minuten und Erstellung einer individuellen Yoga-Sequenz. Optional: persönliches Übungsvideo deiner Sequenz.

Ablauf: Die ersten Stunden (ca. 1. – 4. Einheit) dienen zum Kennenlernen verschiedener Posen und Wirkungen um deine Präferenzen und Bedürfnisse herauszufinden. Wo muss gekräftigt werden, wo gedehnt und wo mobilisiert? In den verbleibenden Einheiten üben wir die für Dich erstellte Sequenz, wobei die einzelnen Posen und Übergänge detailliert angeleitet werden. Auf Wunsch wird die finale Version der Übungsreihe aufgezeichnet und als persönliches Übungsvideo zur Verfügung gestellt.

Mögliche Sequenzen und Schwerpunkte

  • Kurzprogramme (5-15 Minuten)
    • Wake up Yoga am Morgen
    • Yoga Break im Büro
    • Good Night Yoga für guten Schlaf
  • Komplettprogramme mit unterschiedlichem Fokus (30-60 Minuten)
    • Öffnung, Dehnung und Mobilisierung
    • Kräftigung und Stabilisierung
    • Ausdauer und Fitness
    • Koordination und Gleichgewicht
    • Atmung und Meditation
    • Detox (Entgiftung)
    • Schwangerschaft und Rückbildung
  • Soft and Easy: Programme zum Entspannen, Erholen und Entschleunigen (10-30 Minuten)

Yoga-Programme

Die Yoga-Programme von My Personal Yogi sind geeignet für spezielle Zielgruppen (Anfänger, Golfer) oder spezielle Trainingsziele (Detox/Entgiftung). Im folgenden findest Du mehr Details zu den jeweiligen Inhalten:

Yoga für Anfänger
830€
inkl. 11km Anfahrt

12-Wochen-Programm für Einstieger das dabei hilft die wichtigsten Grundposen, Abläufe & Atemtechniken zu erlernen.

Inhalt: 30-minütiger Gesundheitscheck und 12 Yoga Personal Trainings à 60 Minuten

Recommended
Detox-Yoga
830€
inkl. 11km Anfahrt

12-Wochen-Programm das dabei hilft, Körper und Geist durch Yogaposen und Atemtechniken zu entgiften.

Inhalt: 30-minütiger Gesundheitscheck und 12 Yoga Personal Trainings à 60 Minuten

Yoga für Golfer
830€
inkl. 11km Anfahrt

12-Wochen-Programm, bei dem jede Woche ein anderer Bereich des Körpers im Fokus steht, der für Golfer von Bedeutung ist.

Inhalt: 30-minütiger Gesundheitscheck und 12 Yoga Personal Trainings à 60 Minuten