Kinderwunsch

Atem-Serie Teil 1: Atmung, Fruchtbarkeit und Kinderwunsch – Wie deine Atmung dir in der intensiven Kinderwunschzeit helfen kann

Let´s talk about… Atmung?! Ja, genau. In den kommenden Wochen möchte ich eine kleine mehrteilige Serie zum Thema Atmung schreiben und mal einen Blick werfen auf die Bedeutung der Atmung in unterschiedlichen weiblichen Lebensphasen – der Kinderwunsch-Phase, der Phase von Schwangerschaft und Geburt und der Phase nach der Geburt. Denn in jeder dieser Phasen spielt …

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Was ist eigentlich Kinderwunsch (Fertility) Yoga?

Kinderwunsch Yoga oder Fertility Yoga (Fertility = Fruchtbarkeit) ist eine Yogaform, die angepasst ist an die Bedürfnisse von Frauen mit Zyklusbeschwerden und/oder Kinderwunsch. Es handelt sich dabei um eine sehr sanfte und „weibliche“ Yogaform. Dabei werden je nach Bedürfnis sanft-fließende Übungen und Sequenzen kombiniert mit Posen aus dem Restorative Yoga sowie mit speziellen Atemtechniken, passenden …

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Kann sich Stress auf meine Fruchbarkeit und meinen Kinderwunsch auswirken?

Kennst du das? Du wünschst dir seit Jahren ein Kind, aber leider wirst du einfach nicht schwanger. Dann kennst du vielleicht auch die gut gemeinten Ratschläge, dass du dich „einfach mal entspannen“ sollst? Tja, das ist oft leichter gesagt als getan, wenn man gar nicht weiß, wie man sich überhaupt entspannt… Aber: Stress kann tatsächlich …

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