Atem-Serie Teil 4: Atmung nach der Geburt – Wie die Atmung die Regeneration der tiefen Bauchkapsel-Muskeln und die Core-Transformation unterstützen kann
Nach der Geburt befindet sich dein ganzes System in einem enormen Transformationsprozess. Dein Körper heilt und arbeitet daran, die Veränderungen aus der Schwangerschaft und die Erlebnisse der Geburt Schritt für Schritt umzukehren und zu verarbeiten. Diesen Prozess kannst du mit Hilfe der Atmung unterstützen. Denn du machst jeden Tag ca. 20.000 Atemzüge. Wenn du bewusst […]